Os dejo un resumen de la segunda semana

Hola a todos.

La verdad que había cogido por costumbre publicar cada dos días más o menos, pero he andado un poco liada entre trabajo y demás.
Os cuento un poco cómo fue mi segunda semana.

La verdad que el lunes me dio un pequeño ataque de ansiedad. He de decir que soy bastante propensa a esto y tampoco es que tuviera "mono". Vamos, que cuando fumaba a veces también me pasaba!!!
Siempre con dulce, eso sí. El chocolate ya sabéis que es mi perdición. Si os pasa pues no lo deis demasiada importancia. Para la próxima vez tratad de controlar un poco los impulsos, conformaros con una onza y no os dejéis llevar. Pero si se os va de las manos, tampoco os sintáis mal. Creo que es peor!!! Para eso estamos haciendo ejercicio. Si algún día nos pasamos, pues bueno. El objetivo ahora es dejar de fumar.

La semana en general ha ido bien. Las sensaciones son buenas en general. Cada día me acuerdo menos del tabaco y me siento mejor haciendo deporte. La primera semana lo tienes mucho tiempo en la cabeza. La segunda va desapareciendo. Cada día que hago deporte me siento mejor. Ahí sí que me acuerdo del tabaco para alegrarme de lo bien que respiro ahora. Es una barbaridad lo rápido que una siente que se le abren los pulmones. Ya no me pica el pecho!!!

Lo que sí es incómodo es la especie de catarro que aparece. El cuerpo está limpiándose y el primer mes hay tos y mocos. Pero eso es positivo también.

Los mareos se han pasado y descanso mejor por las noches.

También noto mucho más el sabor de las comidas. Dato importante de por qué se come algo más!!!
Sí es cierto que esta semana comí más, pero he dormido mejor que la primera.

Así que no hay excusas. Esto no es tan difícil como algunos nos hacen creer. Es todo lo difícil que nosotros queremos que sea. Yo le estoy echando un buen pulso y por ahora gano yo.

Tengo varias ideas de entradas que iré dejando entre esta semana y la que viene. Me gustaría hablaros de los accesorios para dejar de fumar. Sobre todo de los cigarros electrónicos que se han puesto tan de moda, también de cómo un fumador se engaña y se miente continuamente y de lo que significa el cigarrillo social.

A ver si os animáis y me vais dejando vuestras opiniones, impedimentos o vuestros logros.

Ánimo y fuerza!!!

Se acabó. La primera semana cumplida!!!

Hola a todos!!!!

La verdad que para ser la primera semana puedo decir que estoy bien. Que no ha sido tan duro ni complicado. Lo he llevado muy bien y estoy muy orgullosa de mí.

Quizá sí estoy algo deprimida, pero tampoco le hecho toda la culpa a dejar de fumar. La verdad que pensaba que no estaba en el mejor momento para dejarlo, pero si algo hacemos muy bien los fumadores es poner excusas. Somos unos hachas en eso para demorar más ese día y ponernos una fecha. De hecho un fumador es un profesional en poner excusas y mentirse a uno mismo.

Hoy el día ha ido bien, pero como hoy no he trabajado he tenido más tiempo libre y sí he tenido algo de ansiedad con la comida. Para compensarlo he hecho una rutina en casa corta pero intensa de Elena.

Como resumen a la semana y consejos que pueda dar es que no he hecho nada especial. He llevado unos chicles sin azúcar en el bolsillo y poco más. Planes e ideas de cosas que entretienen en mis tiempos libres y la mente lo más positiva posible. No darle tanta importancia. Nos pasamos creyendo que lo que estamos haciendo es súper complicado e imposible. No, no lo es. Mucha gente lo consigue y está bien. Yo voy a conseguirlo y voy a estar bien.

Hace poco leí algo que me hizo mucha gracias: Si en los paquetes de tabaco, en vez de poner "fumar mata" pusiera "Le estás pagando 2,50 al Estado", ¿fumarías?

Ahora bien, esto me hizo gracia, pero también creo que hay que dejar de fumar por uno mismo. No creo que la razón del dinero sea la más importante, que lo es, pero no la que más.

Vamos a por otra semana!!!

Ánimo y fuerza :)